Uzmanlar açıkladı: Erken menopozu önlemenin yolları nelerdir?

Erken yaşta kadınlarda menopoz süreci 45-55 arasında başlayabilir ve yaşam tarzının önemli rol oynadığını vurgulayan uzmanlar, sigara, fazla kilo ve hareketsiz yaşam bu riskleri yükseltebileceği uçarı. Ayrıca sağlıklı beslenme düzenli egzersiz ve stres yönetimi sayesinde, menopoz semptomlarının rahatsızlıklarının hafifletilebileceği ne kadar vurgulandı.